bolehkah busui makan mie instan

Bolehkah Busui Makan Mie Instan Pasca Operasi Sesar

Bolehkah Busui Makan Mie Instan Pasca Sesar?

Pentingnya menjaga kesehatan pasca melahirkan sangat dibangun dalam benak Anda. Belum stabilnya tubuh membuat Anda sedikit rentan terhadap gangguan seperti guncangan, pendarahan dan lain sebagainya. Contoh sederhana, Anda makan dengan asal-asalan juga akan mengganggu pemulihannya. Makan mie instan memang enak dan segar, namun bolehkah busui makan mie instan itu jadi hal yang menuai kontroversinya.

Mie instan adalah makanan yang dibuat dari tepung dan natrium polifosfat (pengemulsi atau penstabil), serta natrium karbonat dan juga kalium karbonat berfungsi untuk mengatur asam. Mie instan juga berisi zat zat pewarna (tartrazine).

Mie instan dibuat dalam penyajian yang praktis pembuatannya dan bisa disimpan waktu lama. Mie instan berisi zat aditif seperti MSG (monosodium glutamat) untuk memperkuat rasa.

Kenapa Mie Instan Tidak Baik Untuk ASI?

Bolehkah busui makan mie instan? jawabannya adalah tidak boleh karena kandungan yang terdapat di mie instan akan mudah terserap oleh asi Anda.

Sebaiknya pilih makanan yang sehat dan bergizi serta memastikan asupan cairan yang cukup. Mie instan bukan makanan terbaik untuk dikonsumsi oleh ibu menyusui.

Tingkatkan asupan kalori, buah dan sayur (vitamin dan mineral), daging, telur dan ikan ketimbang mie instan. Beberapa zat yang harus dihindari adalah kafein alkohol, asap rokok, makanan yang mengandung merkuri.

Bahaya Makan Mie Instan Untuk Kesehatan Tubuh

Makanan yang hanya dilakukan dengan proses penambahan lemak, gula serta garam hanya untuk membuat rasa enak, serta agar awet disimpan pada waktu yang lama. Penambahan nilai kandungan juga mampu membuat tampilan berbeda pada makanan yang diproses, karena dapat meningkatkan rasa agar orang ingin memakannya.

Ditambahkannya gula membuat lemak yang dikandung pada makanan pas waktu diproses pun akan semakin meningkat, serta nutrisi di dalamnya menjadi sedikit. Jadi bolehkah busui makan mie instan, tidak boleh karenana bahaya makan mie instan pada tubuh jika dikonsumsi terlalu sering antara lain ialah:

1. Gangguan Metabolik

Penelitian Hyun Shin, bolehkah busui makan mie instan 2x atau lebih banyak dalam satu minggu, memiliki risiko lebih besar terkena gangguan metabolik dibanding dengan orang yang tidak mengonsumsi mie instan.

Ini dilakukan terhadap 11 ribu orang berumur 19-64 tahun. Mereka diminta untuk melaporkan apa yang dimakan, lalu menu makanan akan dipisahkan oleh tim. Gangguan metabolik karena tingginya nilai sodium dan juga lemak yang tak sehat, terdapat pada mie instan itu sendiri.

2. Penyakit Gula

Bahan terbuatnya mie instan disebut maida. Maida ialah tepung yang telah digiling dan diputihkan. Oleh Simran Saini, ahli gizi di RS Fortis New Delhi, maida pada mie instan merupakan bahan tambahan yang tak mempunyai nutrisi selain rasa. Sehingga makan maida akan menjadi kegemukan saja.

Selain itu juga, maida mempunyai gula yang tinggi sehingga makan maida dapat membuat gula darah Anda naik. Saat mengonsumsi maida, pada pankreas akan melepas insulin cepat untuk mencerna, dan yang seharusnya butuh waktu yang lama. Kondisi ini memicu penyakit gula tipe 2.

Demikian artikel yang membahas Bolehkah Busui Makan Mie Instan, Jadi Kami menyarankan untuk mengonsumsi makanan yang baik dan kaya nutrisi, jangan makan mie instan dulu. Tidak baik untuk kondisi Anda.

Baca Juga : Makan Bakso Setelah Operasi Caesar, Bolehkah? Begini Penjelasannya

Rekomendasi Sebelum, dan Setelah Operasi Sesar

bolehkah busui makan mie instan-kapsul-kutuk-premium bolehkah busui makan mie instan--kapsul-kutuk-premium

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *