Makanan Setelah Operasi Caesar

Cepat Pulih Pasca Sesar, Jauhi Pantangan Makanan Setelah Operasi Caesar Ini

Cepat Pulih Pasca Sesar, Jauhi Pantangan Makanan Setelah Operasi Caesar Ini

Setelah operasi sesar pasti hal yang bikin bingung yaitu makanan yang disantap. Tidak boleh asal dalam memilih makanan karena luka yang diderita cukup besar. Luka robek dalam dan luar membuat perih dibagian perut.

Makanan setelah operasi sesar / sesar usahakan buatan sendiri karena jauh lebih higienis. Makan sesudah operasi juga masih terasa perih saat sudah menelan makanan dan masuk ke perut.

Pantangan atau larangan makanan yang dikonsumsi membuat Anda berpikir keras dalam menyediakan menu selama proses penyembuhan. Pantang ini itu dilarang ini itu dan mitos – mitos yang ada setelah masa melahirkan pasti terngiang – ngiang dibenak Anda.

Menu makanan untuk ibu setelah kehamilan membuat Anda mulai mencatat satu per satu jenis makanannya. Pemulihan sesar bukan perkara mudah dan instan. Makan ayam boleh saja asalkan tidak pedas dan jangan menggunakan santan.

Lalu apa saja yang dianjurkan dan yg tidak boleh dimakan setelah operasi sesar?

Baik bakso, durian, indomie, telur, jengkol, buah, daging kambing, cumi, coklat, jeruk, jahe, kacang, kerang, ketan, kepiting, kangkung, nanas, ikan asin, udang, sarden sebenarnya boleh dimakan, namun jangan pedas dipantang untuk dikonsumsi dan disarankan untuk makanan penambah darah serta harus dihindari gorengan.

Untuk menyusui konsumsi jeruk, jahe, kacang, kerang, ketan, kepiting, kangkung, minum jus, makan mie, dan nanas diperbolehkan. Orang sekarang jika makan makanan tidak pedas pasti tidak nikmat namun sementara waktu usahakan untuk tidak menyantapnya.

Makan pisang yang katanya tidak boleh juga boleh namun porsinya jangan terlalu banyak. Sehat adalah hal utama yang harus dipirkan. Santan tidak dianjurkan, seafood diperbolehkan asalkan tidak alergi. Makanan terbaik pasca operasi sesar menentukan kesehatan Anda agar  bagus dalam proses penyembuhan dan pengeringan lukanya.

Bolehkah makan bakso setelah operasi caesar / sesar?

Sebenarnya makan bakso diperbolehkan asalkan tidak menggunakan Mecin, sambal dan dibuat bersih, usahakan dibuat sendiri karena lebih tahu bahan – bahan yang dibuat. Jika bakso itu buat sendiri dan melihat dengan mata kepala sendiri tentang bahan – bahan pembuatnya maka silahkan saja untuk menikmati enaknya bakso.

Jika Anda ingin mengganti MSG maka gantilah dengan Gula merah, Terasi, Kaldu ayam, Bawang putih, Keju, Gula campur garam, Daun kemangi, Daun ketumbar, Akar dandelion,  Jahe dan Lemon, serta Peterseli.

Makan bakso setelah operasi sesar merusak pada syaraf jaringan luka operasi sesar jika menggunakan MSG dan lamanya kering luka bagian operasi sesarnya. Sambal untuk operasi sesar juga tidak dianjurkan karena akan mengakibatkan peradangan pada luka operasi sesar.

Bagaimana perawatan setelah operasi caesar, mulai dari makanan hingga secara prosesnya?

Kuatkan fisik dan semangatlah untuk berupaya menggerakkan kaki dan berjalan-jalan ringan. Ketika di tempat tidur, coba sesekali menggerakkan pergelangan kakimu. Bidan atau perawat biasanya akan membantu pasien untuk bangun dari tempat tidur dan berjalan-jalan ringan.

Jangan sungkan untuk mengutarakan apa yang bisa membuatmu senang dan nyaman kepada pasanganmu dan orang terdekatmu. Ini karena kondisi psikologismu setelah operasi sesar bisa menjadi lebih baik bila kamu mendapat perhatian terhadap kebutuhanmu secara spesifik dari orang-orang terdekatmu.

Bila kamu merasa sedih, kecewa, atau kelelahan, jangan abaikan perasaan itu. Kamu dianjurkan untuk mendiskusikan emosi yang dirasakan dengan pasangan, teman, dokter, atau psikolog.

Lakukan perawatan dengan beberapa langkah seperti berikut :

  • Hindari berhubungan seksual selama 4-6 minggu atau sesuai petunjuk dokter.
  • Mengganti perban tiap hari.
  • Pastikan tanganmu dan tangan orang yang merawatmu selalu bersih.
  • Bila perawat menempelkan plester pada lukamu, biarkan hingga plester itu terlepas dengan sendirinya atau setidaknya tunggu hingga seminggu. Namun bila belum juga terlepas setelah seminggu, kamu boleh melepasnya perlahan-lahan.
  • Cuci luka tiap hari menggunakan air hangat yang dicampurkan sabun. Tidak masalah untuk mandi seperti biasanya. Yang terpenting adalah membilas lukamu agar tidak menyisakan sabun. Untuk mengeringkan, tepuk-tepuk lukamu menggunakan handuk bersih yang lembut.
  • Hindari produk pembersih dengan kandungan yang dapat memperlambat proses penyembuhan, seperti senyawa hidrogen peroksida. Kamu dapat memeriksa label kemasan.
  • Tahan luka sayatanmu dengan bantal ketika kamu batuk, menangis, atau menghirup napas dalam-dalam untuk menghindari tekanan pada permukaan kulit yang terluka.
  • Pakailah pembalut khusus untuk ibu yang baru melahirkan dan ganti sesering mungkin.
  • Jangan menggunakan bedak atau losion pada luka.
  • Jangan menggosok atau menggaruk luka serta jangan berenang atau berendam karena dapat memperlambat penyembuhan dan berisiko membuka luka.
  • Gunakan bantal pemanas atau heating pad untuk meringankan ketidaknyamanan di area sayatan.

Istirahatlah tiap kali bayimu beristirahat juga, termasuk di siang hari. Sementara itu pada malam hari, upayakan untuk tidur selama 7-8 jam bila memungkinkan. Tidur bermanfaat penting bagi tubuh untuk mendukung pertumbuhan jaringan dalam membantu proses penyembuhan luka. Jangan lupa untuk banyak minum air putih dan mengonsumsi makanan kaya serat untuk mencegah konstipasi.

Jangan makan – makanan yang pedas, MSG dan Santan. Usahakan untuk mengkonsumsi makanan fresh.

Mengenali Apa Saja Tanda-tanda Bahaya Setelah Operasi Sesar

Infeksi luka merupakan hal yang bisa saja terjadi, walaupun dokter telah memberimu antibiotik selama operasi. Bila kamu merasa tidak enak badan selama seminggu atau bahkan lebih lama setelah operasi, maka kamu mungkin mengalami infeksi dan disarankan untuk segera menghubungi dokter. Berikut adalah beberapa tanda-tanda infeksi :

  • Demam
  • Luka menjadi bengkak, kemerahan, dan terasa hangat
  • Peningkatan rasa nyeri di area sayatan
  • Terdapat nanah
  • Terjadi pembengkakan kelenjar getah bening di ketiak, leher, atau selangkangan
  • Perut terasa penuh atau keras
  • Buang air kecil terasa nyeri, perih, atau bahkan sulit untuk berkemih
  • Perdarahan berat
  • Keluar cairan berbau tidak sedap.

Berikut buah yang boleh dimakan setelah operasi caesar…

Dibawah ini mengenai buah yang baik untuk dikonsumsi supaya luka pasca sesar cepat kering.

  1. Anggur

Anggur merupakan salah satu buah sehat yang wajib dikonsumsi pasca operasi sesar. Buah anggur mengandung antioksida yang dilengkapi dengan vitamin A dan vitamin C sehingga dapat memepercepat proses penyembuhan luka akibat infeksi kuman melalui udara.

  1. Tomat

Mengandung banyak vitamin C dan flovonoid adalah zat ampuh yang dapat membangun jaringan ikat sehingga mampu mempercepat mepneymbuhan luka operasi sesar.

  1. Apel

Apel dikenal buah yang memiliki kandungan vitamin A yang tinggi. Kandungan vitamin A ini mempunyai peran besar dalam pertumbuhan kulit yang membuat luka operasi cepat menyatu.

  1. Mangga

Vitamin C tidak hanya bisa ditemukan pada buah tomat saja, tetapi vitamin C juga terdapat pada buah mangga. Buah sehat pasca operasi yang satu ini kaya akan antioksida yang berperan mencegah penularan penyakit dalam. Vitamin C yang terdapat pada buah ini mampu melindungi dari pengaruh radikal bebas dan mempercepat proses pengeringan luka pasca operasi sesar.

  1. Buah Naga

Mempunyai segudang manfaat dan kandungan vitamin yang bermanfaat bagi tubuh. Buah asal meksiko ini juga dapat membantu proses penyembuhan pasca operasi, kandungan vitamin B12 didalamnya sangat dianjurkan untuk orang-orang yang sedang dalam proses penyembuhan.

  1. Pepaya

Salah satu buah sehat pasca operasi yang wajib dikonsumsi, teksturnya yang lunak sangat baik sebagai makanan pengganjal. Buah ini juga bersifat mengenyangkan yang bisa dijadikan cemilan sehat bagi yang tidak nafsu makan.

  1. Paprika

Luka pasca operasi terutama operasi sesar seringkali menyebabkan rasa gatal. Buah yang bisa mengatasi masalah ini adalah buah bernama paprika, bisa juga dijadikan jus yang dicampurkan dengan tomat, seledri, dan apel.

Makanan mempercepat penyembuhan luka operasi caesar

1. Protein

Menurut sebuah studi yang dilakukan oleh tim peneliti di Ohio State University, ibu melahirkan membutuhkan sekitar 71 gram protein tambahan selain kebutuhan sehari-hari mereka.

Adapun anjuran angka kecukupan gizi (AKG) Indonesia bagi ibu menyusui adalah 20+ gram/hari selama enam bulan pertama.

2. Karbohidrat

Makanan karbohidrat adalah sumber energi tercepat untuk bunda selama periode penyembuhan luka operasi sesar. Terlebih lagi sekarang bunda akan membutuhkan banyak energi untuk menghasilkan susu untuk si bayi.

Kebutuhan karbohidrat menurut AKG Indonesia untuk ibu menyusui diharapkan +45 (gr) perorang perhari.

3. Lemak

Lemak juga bagian yang sangat penting dari diet setelah melahirkan. Tetapi bunda harus memastikan untuk takaran lemak yang tepat. Lemak ikan mengandung asam lemak omega 3, yang akan meningkatkan perkembangan otak bayi melalui ASI tentunya.

Kebutuhan lemak menurut AKG Indonesia untuk ibu menyusui sebanyak +11 (gr) perorang perhari.

4. Sayuran dan Buah

Asal Bunda tahu, bersamaan dengan obat-obatan yang dikonsumsi setelah operasi sesar, dapat meningkatkan beban oksidatif pada tubuh atau produksi radikal bebas. 

Sementara itu, tubuh kita menggunakan antioksidan untuk mengurangi atau menghilangkan molekul berbahaya ini. Jadi, sayuran dan buah berperan penting dalam hal itu sebagai makanan mempercepat penyembuhan luka operasi sesar.

Buah yang baik pasca operasi sesar

1. Strawberry

Vitamin C dan Flavonoid adalah dua zat yang sangat baik untuk membantu proses penyembuhan luka pasca operasi sesar. Hal ini karena 2 zat tersebut mengandung jaringan ikat yang mampu membantu menunjang penyembuhan luka.

Strawberry mempunyai 2 zat tersebut, di dalam Strawberry juga merupakan buah yang mengandung antioksidan tinggi.

2. Anggur

Buah sehat pasca operasi sesar yang wajib dikonsumsi salah satunya ialah anggur. Ya, buah anggur mengandung antioksidan yang dilengkapi dengan vitamin A dan Vitamin C. Sehingga dapat mempercepat proses penyembuhan luka akibat infeksi kuman yang menyebar melalui udara. Selain itu cari tahu tanda tanda infeksi setelah operasi sesar dan cara mengatasinya.

3. Delima

Delima juga sangat baik dikonsumsi setelah operasi sesar. Ada dua zat yang unik dalam buah delima yang bermanfaat bagi kesehatan dan bersifat sebagai obat.

Zat yang pertama adalah Punicalagin, merupakan antioksidan yang sangat kuat ditemukan dalam jus dan kulit buah delima.

Asam Punicic, juga dikenal sebagai minyak biji delima, yang merupakan asam lemak utama di arils. Ini adalah sejenis conjugated linoleic acid dengan efek biologis ampuh.

Jus delima mengandung tiga kali dari aktivitas antioksidan lebih besar dari anggur merah dan teh hijau.

Intinya: Delima mengandung punicalagins dan asam punicic, zat unik yang bertanggung jawab untuk sebagian besar manfaat kesehatan mereka.

4. Manggis

Buah primadona daerah tropis ini mempunyai banyak sekali manfaat baik bagi kesehatan tubuh. Buah manggis merupakan sumber Antioksidan, antijamur, dan antibakteri.

Antioksidan yang tinggi dalam manggis membantu mengurangi resiko penyakit kulit seperti radang kulit, penuaan kulit, eksim, alergi maupun infeksi. Cocok untuk membantu proses penyembuhan luka operasi sesar.

Buah di atas mengandung anthocyanidins, senyawa yang tidak hanya meningkatkan efek vitamin C, namun memperbaiki integritas kapiler dan menstabilkan matriks kolagen.

Posisi tidur pasca operasi caesar

  1. Posisi tidur tengkurap
  2. Posisi tidur terlentang
  3. Posisi tidur miring
  4. Posisi tidur 45 derajat

Catatan : Untuk kembali beraktifitas, paling tidak biasanya membutuhkan waktu dua minggu.“Beraktifitas dengan pelan pada awalnya adalah normal, [Tapi] dalam waktu dua minggu, berjalan, dan tidur dengan nyaman biasanya dikuasai.” Dr Amy Peters

Bolehkah naik motor setelah operasi caesar

Sebetulnya yang perlu ditunggu pasca operasi sesar ialah pemulihan luka dari irisan operasi yang biasanya menyembuh dalam waktu 4-6 minggu bergantung kepada tingkat percepatan pemulihan luka seseorang.

Angka ini tidaklah mutlak namun hanya perkiraan. Demikian pula dengan Anda yang sudah 25 hari dalam masa pemulihan mungkin saja luka sudah pulih sehingga risiko infeksi lebih rendah. Namun demikian sejatinya kami memang menganjurkan pasien untuk tidak beraktivitas berat seperti misalnya mengendarai motor jarak jauh, hingga tubuh benar-benar pulih yang biasanya memakan waktu hingga 3 bulan.

Makanan agar luka caesar cepat kering

1. Menjaga asupan nutrisi yang seimbang

Pastikan selalu ada makanan yang mengandung vitamin C, vitamin E, protein dan makanan berkalori tinggi dalam menu Bunda.

Jangan percaya mitos jaman dahulu bahwa telur, ayam, seafood membuat luka operasi menjadi gatal dan tidak cepat kering. Menurut dr. Samodra, asam amino dari protein sangat membantu penyembuhan luka.

2. Jaga luka operasi sesar dalam keadaan kering, bersih dan steril

Saat ini teknik pengobatan pasca operasi sesar sudah lebih canggih. Dulu kita perlu mengganti perban luka sehari dua kali. Tetapi saat ini hal tersebut sudah tidak perlu dilakukan lagi.

Saat pulang dari rumah sakit, luka operasi sesar akan di tutup dengan plester anti air. Bunda bebas beraktivitas seperti biasa sampai dengan 7 hari ke depan untuk melakukan kontrol ke dokter kandungan. Tetapi selama 7 hari tersebut bunda juga harus tetap memastikan bahwa plester tersebut menutup luka operasi dengan sempurna.

Saat plester telah dibuka, jaga kebersihan luka dengan cairan antiseptik atau salep yang di resepkan dokter.

3. Tetap beraktivitas/olah raga ringan

Luka operasi sesar pada awalnya memang agak sakit. Tetapi berbaring saja di tempat tidur tidak akan membuat luka lebih cepat membaik. Semakin cepat Bunda mengawali beraktivitas kembali, semakin berkurang rasa nyeri yang dirasakan.

Setelah infus dilepas, mulailah belajar duduk, berdiri dan berjalan. Gerakan tubuh akan membuat sirkulasi darah lebih lancar dan mempercepat proses penyembuhan. Bagian di sekitar bekas operasi pun jadi tidak terasa kaku.

Olah raga yang bisa di lakukan adalah jalan santai dan senam ringan

4. Cukup minum air putih

Mitos harus mengurangi minum air setelah operasi sesar adalah tidak benar. Justru Bunda disarankan untuk minum air yang banyak, minimal 8 gelas sehari. Tujuannya untuk mengganti cairan tubuh yang hilang serta memperlancar produksi ASI.

5. Gunakan pakaian yang nyaman dan longgar

Selama masa pemulihan setelah menjalani operasi sesar, gunakan pakaian yang nyaman dan longgar. Hal berguna untuk menghindari iritasi karena adanya tekanan maupun gesekan dengan pakaian karena terlalu ketat.

6. Konsumsi Obat

Setelah operasi sesar Anda harus meminum obat agar cepat pulih dan kering, kami sarankan untuk mencoba KAPSUL KUTUK PREMIUM. Gunanya untuk mempercepat proses penyembuhan hingga 5x lebih cepat dari proses operasi sesar.

Related Post

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *