makanan-yang-harus-dihindari-setelah-operasi-caesar
Artikel

PERINGATAN! 7 Makanan Yang Harus Dihindari Setelah Operasi Caesar

Menu makanan Anda sehari-hari akan sedikit terganggu karena yang harus dihindari itu bukan sedikit jenisnya menyangkut kesehatan setelah operasi caesar yang cukup berat traumatiknya. Makanan tersebut bukan semua jenis yang harus dihindari, ada yang harus dipantang ada juga yang boleh dimakan sedikit saja.

Untuk segera pulih pasca bedah caesar Anda harus melakukan segala hal yang menguras energi fisik dan juga melakukan kontrol makanan. Nutrisi yang Anda makan merupakan berasal dari makanan sehat dan bergizi apalagi jika Anda menyusui. Yang harus dihindari bukan keinginan sendiri jadi Anda harus melawan itu.

Makanan yang baik bersama dengan istirahat yang cukup juga akan mempercepat penyembuhan dinding perut dan rahim yang operasi sesar. Melahirkan caesar sendiri kekurangan darah yang lumayan banyak maka dari itu makanan sehat kunci utamanya.

Selain memberikan makanan yang baik untuk bayi dan membantu dalam penyembuhan tubuh Anda. Diet makanan yang baik juga penting untuk pencernaan yang tepat dan gerakan usus yang tanpa ketegangan ke perut. Diet makanan yang harus diikuti segera setelah melahirkan sesar harus kaya nutrisi penting seperti protein, mineral, kalsium, serat dan zat besi.

Makanan apa yang Harus Dihindari Setelah Operasi Caesar?

Untuk menyembuhkan dari stres persalinan sesar, tubuh membutuhkan makanan bergizi dan ringan yang melengkapi tubuh dengan mineral yang diperlukan dan membantu menghindari dampak buruk. Sama seperti daftar makanan yang disarankan, ada makanan yang harus dihindari setelah operasi caesar. Berikut daftar makanannya :

  1. Hindari makanan pedas karena mereka dapat menyebabkan masalah lambung dan bayi mungkin juga mendapatkan rasa di dalam asi.
  2. Minuman berkarbonasi dan jus jeruk tidak boleh dikonsumsi karena dapat menyebabkan gas.
  3. Konsumsi minuman berkafein seperti kopi dan teh harus dibatasi karena ini adalah diuretik dan kafein dapat menyebabkan masalah dalam pertumbuhan bayi.
  4. Alkohol harus dihindari karena dapat mengganggu kemampuan ibu untuk menyusui dan mengganggu pertumbuhan dan perkembangan bayi.
  5. Jauhi makanan yang membentuk gas. Makanan seperti acar, kacang hijau, kacang polong kering dan sayuran seperti kembang kol, kubis, bhindi, brokoli dan bawang harus dihindari setidaknya selama 40 hari sejak hari persalinan caesar.
  6. Makanan dingin dan tidak dimasak harus dikeluarkan dari menu makanan harian.
  7. Makanan yang difermentasi, digoreng, dan cepat harus dihindari sepenuhnya.

Baca Juga : Cepat Pulih Pasca Sesar, Jauhi Pantangan Makanan Setelah Operasi Caesar Ini

Tips Jika Seluruh Makanan Harus Dihindari Setelah Operasi Caesar.

Berikut adalah beberapa tips dasar yang harus diingat sehubungan dengan diet makanan Anda untuk mendapatkan yang terbaik dari apa yang Anda makan:

  • Alih-alih mengonsumsi tiga kali makan berat di siang hari, bagi-bagi makanan Anda sepanjang hari dan cobalah makan lima hingga enam porsi kecil setiap hari.
  • Pertahankan jarak waktu dua jam antara waktu makan. Jika Anda merasa lapar, makanan camilan beberapa buah atau kacang untuk sementara.
  • Makanlah dengan santai. Luangkan waktu untuk mengunyah makanan dengan benar sebelum menelan, alih-alih meneguknya sekaligus. Mintalah anggota keluarga Anda untuk menjaga bayi Anda sementara itu agar Anda dapat memiliki makanan yang damai.
  • Tidur sebisa mungkin. Tidur yang baik mungkin sulit dengan bayi yang baru lahir di sekitar, tetapi pastikan untuk tidur siang sesering saat tidur akan membantu tubuh Anda memperbaiki dan menyembuhkan lebih baik dan lebih cepat.
  • Hindari makanan yang tidak dimasak di rumah. Hanya konsumsi makanan rumah dan termasuk banyak bahan-bahan segar dalam makanan Anda.

Demikian artikel makanan yang harus dihindari setelah operasi caesar, semoga bisa menambah referensi Anda.

 

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *